Les ateliers bien-être en entreprise
Pourquoi proposer des ateliers bien-être à ses collaborateurs ?
Créer une culture d'entreprise forte
Améliorer l'engagement des collaborateurs
Participer à la réduction de l'absentéisme
Participer à la diminution du stress
Améliorer la qualité de vie au travail
Améliorer la concentration
Sensibiliser à la prévention santé
Favoriser les échanges, la cohésion d'équipe
Quels types d'atelier proposer ?
Tous les ateliers sont adaptables selon vos besoins
Ateliers réguliers
Idéal pour intégrer le bien-être au quotidien dans l'entreprise.
Je me déplace à une fréquence définie ensemble (hebdomadaire, mensuelle...) pour mettre en place une activité bien-être (massage, réflexologie plantaire, relaxation...)
Ateliers ponctuels
Organiser des ateliers bien-être à l'occasion d'un évènement particulier comme une journée ou semaine de la qualité de vie au travail, une journée du personnel, un team bulding, permet de sensibiliser les collaborateurs à la prévention santé et l'importance du bien-être au travail.
Quels thèmes d'ateliers proposer ?
Choisissez le thème de l'atelier selon les besoins de votre entreprise ou demandez directement l'avis de vos collaborateurs concernant leurs préférences, de cette manière, vous serez sûr d'en satisfaire le plus grand nombre !
Nutrition
Gestion du stress
Sommeil
Apprendre à composer son assiette pour préserver sa santé, améliorer ses performances, optimiser sa concentration.
Comprendre le stress et ses enjeux, connaître les outils pour le limiter.
Comment privilégier une bonne qualité de sommeil pour mieux récupérer, conserver son énergie et préserver sa santé.
Travail de nuit
Comment adapter son alimentation, son sommeil avec des horaires décalés, dans le but de préserver sa santé.
Relaxation
Atelier pratique pour se relaxer grâce à des techniques de respiration et visualisation.
Réflexologie plantaire
Facile à mettre en place dans un petit coin calme, la réflexologie plantaire permet de libérer les tensions et rétablir l'équilibre du corps.
Massage bien-être
Offrez à vos collaborateurs un moment de détente grâce au massage bien-être (dos ou jambes/pieds ou bras/mains).
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